Héctor Borreguero

Terapia del inconsciente · a través de la emoción y la energía · Barcelona y online

No se trata de entenderlo más. Se trata de sentirlo.Sigues repitiendo el mismo patrón, aunque ya lo hayas entendido de mil formas: cursos, libros, terapias. Lo trabajamos a través del inconsciente y del cuerpo.

Sal delbucle.

/01Esto es para ti si

Llegas con un patrón que ya no puedes ignorar.

01

Puedes con todo

Funcionas, cumples, puedes con todo. Pedir ayuda te cuesta más que seguir agotado. ¿Y quién te sostiene a ti?

02

Lo sabes y sigue igual

Llevas años con esto: terapia, cursos, libros, retiros. Sabes de dónde te viene, lo explicas perfectamente y hasta se lo explicas a otros. Y cuando llega el momento, vuelves a reaccionar igual.

03

Estás para todos

Tu pareja, tus padres, tus hijos: todo pasa por ti. Estás para todos, y el día que piensas en ti, te sientes egoísta.

04

Te lo tragas

Te callas, lo tragas y luego explotas o te apartas. Después lo ves clarísimo.

05

El cuerpo avisa

Un síntoma que no se va. Un dolor que vuelve. Una tensión que se ha vuelto tu normalidad.

06

El escudo puesto

Bromeas, controlas, pones cara de que no pasa nada. Hay cosas que no le has contado a nadie, y un llanto que quiere salir y no sale.

Héctor en sesión

El cuerpo no es el problema. Es la evidencia.

El cuerpo no se cree el autoengaño como la mente. Por eso empezamos por ahí: vamos a donde el patrón aparece, no a donde te lo explicas.

/02Cómo trabajo

No añado información.

Lo que repites tiene un origen: algo que en su momento te sirvió para salir adelante y que hoy te frena. Lo buscamos en el cuerpo y en lo que se repite en tu vida, no en otra explicación.

01

Ponerle nombre

Qué te trae y qué hay debajo. Desde la primera sesión sabes por dónde va.

02

Soltarlo desde el cuerpo

La rabia, el llanto, la tensión que llevas tiempo guardando.

03

Ver dónde se repite

El mismo bucle en tu pareja, en tu familia y en tu trabajo.

04

Hacer distinto

Una sesión cada quince días. Entre una y otra pruebas algo nuevo: un límite, una conversación, una decisión. Y vemos qué pasa cuando el patrón aparece de verdad.

05

Seguir por tu cuenta

Al terminar te vas con lo necesario para no depender de mí.

Lo que se llevan quienes ya lo han hecho

  • Más calma: la cabeza deja de dar tantas vueltas.
  • Sentir en el cuerpo lo que ya sabían con la cabeza.
  • Soltar lo que venían cargando.
  • Dormir mejor.
  • Decidir lo que llevaban tiempo aplazando.
  • Dejar de reaccionar igual con su pareja, su familia o en el trabajo.
  • Tratarse de otra manera, sin tener que demostrar nada.
Lee lo que cuentan →
/03Lo que cambió · en sus palabras

No tienes que creerme a mí.

Personas que ya lo habían intentado todo por la cabeza. Esto es lo que cambió cuando dejaron de buscar la respuesta ahí.

María«Me doy el lugar que merezco.»
Anna«Es una mezcla entre sentir tu cuerpo y volver a ti.»
Zuleica«Fui capaz de empezar a ponerle forma y ya estoy avanzando.»
Jorge«Venía con muchas situaciones de bloqueos emocionales, me sentía estancado.»

Personas que ya lo han vivido

Hajar Chellouchi

«Se abrieron capas»

Llegué a la sesión pensando que ya había trabajado bastante el síntoma que quería mirar, pero consiguió llevarme a otra dimensión y ofrecerme una perspectiva que no había contemplado.

Hajar Chellouchi
Sergio Ochoa Lacarra

«Habla desde la experiencia»

Tiene una gran capacidad para escucharte, entender lo que te está pasando y ayudarte a mirar justo donde quizá tú no estás queriendo o pudiendo mirar.

Sergio Ochoa Lacarra
Mariela

«Fue un gran acierto»

Antes de trabajar con Héctor me encontraba un poco desubicada, con pensamientos rumiantes (…). El proceso fue mejorando poco a poco. (…) Sentí un gran cambio en mi forma de pensar que a día de hoy me ayuda muchísimo a actuar de diferente manera.

Mariela
Diana Ferreira

«Rompió el hechizo»

Es un gran profesional, he probado muchas terapias antes, y fue el único que consiguió ayudarme y romper el hechizo.

Diana Ferreira
Ursula Noriega

«Sumamente reveladora y liberadora»

Me di cuenta de que mi cuerpo físico manifestaba, a través de ese malestar energético, un conflicto emocional del que yo no hablaba y que hasta ese momento no había podido ver ni relacionar.

Ursula Noriega
Anna Jurado

«Ha sido liberador»

Fui consciente de emociones reprimidas y las pude sentir en mi cuerpo y hacer las paces, fue un alivio poder volver a ver la vida con toda su belleza.

Anna Jurado
Marc Martí

«Corto, pero muy intenso y efectivo»

Durante la sesión también se movieron cosas a nivel corporal y somático que me ayudaron a entender el bloqueo desde otro lugar, no solo desde la cabeza.

Marc Martí
Laura Quemada

«Mucha claridad»

En varias ocasiones me descubrió dinámicas que llevo a cabo de manera inconsciente y que me estaban haciendo daño.

Laura Quemada
Juan Cruz Carrasco

«Dejé de fumar»

Encontré gracias al proceso un motivo inconsciente del porqué fumaba desde mis 15 años y resultó ser que era una herida abierta desde mis 14 al separarse mis padres.

Juan Cruz Carrasco
Zuleica Seline García

«Eficaz, resolutivo y a la raíz»

Ese mismo fin de semana empecé a hacer caminar mi proyecto laboral sin que me costara y sin frustrarme. El resumen con Héctor es que me he quitado 20kg de encima.

Zuleica Seline García
Charí Aranda

«Lugar seguro»

Reconozco que cuando empecé la sesión sentía desconfianza de lo que podía pasar y de si iba a sentir algo... Lo primero de todo: sentí 'lugar seguro'.

Charí Aranda
Irene Beltrán

«Tienen un porqué»

Desconocía de dónde venían ciertos comportamientos automáticos y Héctor me ha ayudado a ser consciente de que tienen un porqué.

Irene Beltrán
Jorge Busqueti

«Un antes y un después»

Lo súper recomiendo, sesión fue un antes y un después en mi vida, por ayudarme a liberarme de muchas cosas que venía cargando.

Jorge Busqueti
Alejandro de la Torre

«Repetiría sin duda»

Me dirigió con maestría a rincones de mi mente en los que encontré liberación, entendimiento y autoconocimiento.

Alejandro de la Torre
Mireia García

«Firme y tierno a la vez»

Te ayuda a ordenar y aquietar la mente. Me sirvió para anclar lo trabajado en el cuerpo, hacer algunos insights y pasar a la acción.

Mireia García
Jean Paul

«Respuestas que estaban en mí»

He encontrado un montón de respuestas que estaban en mí, las he cambiado y sin duda se ha visto reflejado en cómo me he relacionado en estos días.

Jean Paul
Más historias →★★★★★ Reseñas reales en Google

Testimonios reales de clientes · publicados con permiso.

Sesión con Héctor

El cuerpo muestra lo que la mente intenta controlar.

Empieza por una conversación corta.

Una llamada de descubrimiento gratuita de 15 a 30 minutos. Vemos si esto es para ti y por dónde empezar. Sin compromiso y sin venta.

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/04Una primera lectura

Marca lo que llevas tiempo notando.

Marca lo que reconozcas y te digo por dónde empezaría yo. No es un diagnóstico: es un punto de partida.

/05Para que no perdamos el tiempo

No es para todo el mundo.

Sí es para ti

  • Ya has empezado a trabajar en ti y quieres ir más a fondo.
  • Sientes que el cuerpo te está hablando y dejaste de escucharlo.
  • Buscas profundidad, no recetas ni atajos.
  • Estás dispuesto a atravesar algo incómodo para que cambie de verdad.

No es para ti

  • Buscas una solución rápida o que alguien te diga qué hacer.
  • Quieres consumir desarrollo personal sin moverte.
  • Buscas validación o estética espiritual.
  • No estás dispuesto a implicarte de verdad.

Esto no sustituye atención médica, psicológica ni psiquiátrica, ni realiza diagnósticos clínicos.

Héctor Borreguero
/06¿Quién soy?

De dónde sale cómo trabajo.

Me llamo Héctor, y sé lo que es llegar a todo por fuera mientras por dentro la cabeza le da vueltas a lo mismo, una y otra vez.

A los 18 años me diagnosticaron Crohn. Perdí mucho peso, me lesioné el hombro y tuve que dejar de bailar. Justo entonces mi primera relación de pareja terminó sin yo esperarlo, y todo esto, junto a la medicación, me llevó a una depresión. Durante años vi a mi cuerpo como el culpable, lo que me encadenaba y me limitaba.

Después vino la otra trampa: buscar mi mejor versión. Levantarme a las 5 am, duchas frías, ayunos interminables, lesiones, sobreexigencia, cursos, terapias y retiros. Y la idea de que tenía que ser productivo para valer algo. No descansaba porque necesitaba demostrar lo que valía, y durmiendo no me veían.

Aprendí a resistir, a no quejarme y a no molestar. Podía solo: me lo comía y no llamaba a nadie. Y me ponía a salvar a otros, porque necesitaba que me necesitaran para no estar solo.

Fui entendiendo muchas cosas, pero algo seguía pasando dentro. Sentía que algo malo o roto seguía dentro de mí. El cambio llegó cuando dejé de luchar contra mi cuerpo y empecé a escucharlo. Dejó de ser el culpable y pasó a ser el faro y el sostén de lo que sentía. Me formé en distintas terapias, al principio solo para mí, hasta que sentí que esto era lo que tenía que hacer.

De ahí sale mi forma de acompañar. Nace de mi propia experiencia, de todo lo que he intentado y probado en mí, y de lo que he aprendido después acompañando a otras personas. Al final no puedo separar una cosa de la otra, porque lo personal y lo profesional son el mismo camino.

Hoy acompaño a quien puede con todo y no sabe parar. A quien está para todos y se ha dejado para el final. A quien se lo traga, a quien lleva años con el escudo puesto y a quien ya sabe explicar lo que le pasa y sigue igual. No hago terapia etérea: lo bajo a tierra, a tu día a día. Te devuelvo lo que veo, sin suavizarlo.

«Se nota que habla desde la experiencia, desde haber recorrido su propio camino.»Sergio, en Google

/07Los programas

Tres formas de trabajarlo.

Un patrón con nombre y apellidos

Programa de 4 sesiones

Para un bucle concreto que se repite. Le ponemos nombre, lo soltamos desde el cuerpo y te vas con qué hacer cuando vuelva a aparecer.

  • Duración2 meses
  • WhatsAppPara lo práctico, respuesta en 24-48 h
  • Al terminar1 semana más de WhatsApp
Cuando el patrón aparece por todas partes

Programa de 8 sesiones

Hay tiempo para ver el mismo bucle en tu pareja, tu familia y tu trabajo, probar algo distinto y volver sobre lo que se resiste. Trabajamos el cuerpo, la cabeza y cómo te relacionas a la vez.

  • Duración4 meses
  • WhatsAppDurante el proceso, respuesta en 24 h
  • Al terminar15 días más de WhatsApp
Para procesos más profundos

Programa de 12 sesiones

Para lo que viene de lejos: la familia, los roles que no te tocaban, lo que lleva años repitiéndose. Y tiempo para que el cambio aguante cuando la vida aprieta y aparecen las recaídas.

  • Duración6 meses
  • WhatsAppDurante el proceso, respuesta el mismo día
  • Al terminar30 días más de WhatsApp
Los tres incluyenSesiones de 1 h a 1 h 30 cada quince díasCuestionario inicialEjercicios entre sesionesTu espacio privado con el resumen de cada sesión

¿Aún no lo tienes claro? Reserva tu llamada de descubrimiento.

/08Qué pasa cuando empezamos

Sin prisa. Sin atajos. Sin teatro.

01

La llamada

Una conversación corta para ver si esto es para ti y cuál de los acompañamientos encaja con tu momento.

02

Reserva

Se inicia el proceso con el marco de confidencialidad: qué es esto, qué no es, y qué espero de ti.

03

Completas el cuestionario

Con honestidad. No busco tu mejor versión, busco tu versión real. Es lo que me orienta para empezar a trabajar contigo.

04

Primera sesión

Ahí empieza el proceso de verdad.

Confidencialidad total. Las sesiones online pueden grabarse o transcribirse solo para seguimiento interno: no se comparten ni se usan con ningún otro fin.
Héctor Borreguero

El primer paso

¿Empezamos?

No tienes que tenerlo claro del todo. Solo tienes que estar cansado de repetirlo.

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